心身の不調

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睡眠中に暴れる彼氏|寝言で怒鳴る原因は隠れた病気によるストレスだった

私の彼氏はその昔、心療内科に通うほど寝言が酷かった。就寝中の人格が激変。寝言で暴言・寝ながら暴力。威嚇を含んだ捨て台詞と共に明らかに攻撃目的のパンチやキックを飛ばしてきたのです。
2022.01.16
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ガンマgtpを下げる方法|毎日のビールを微アルコール飲料に替えた結果

近頃発売されたビールテイスト飲料のクオリティーの高さに力を借りた、新たな節酒方法を考案し検証を試みました。ゆっる~~~い節制でどれだけガンマgtpが落とせたか【血液検査の結果】をご報告いたします!
2022.01.22
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もう休肝日は必要ない!純アルコール量を計算する健康に良いお酒の飲み方

アサヒBEERY(ビアリー) 香るクラフト【アルコール0.5%】これが!これが、かなりビールなんです!喉ごしが、まんまビール!味も!つまみをアテにして勢いよく飲んでいけば、ほぼほぼビール!いやー!いつの間にこんなにクオリティー上げてきた?!
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朝の【こむら返り】を起こさない!おすすめの対処方法・簡単な治し方とは

気のせいかもしれませんよ。ほっといてもこむら返らなかったかも知れません。けどなー、それにしては、やりはじめてから一度もこむら返ってないっていう事実。これはなかなか凄いと思うのですよ。マジで試してみてください。
2021.11.10
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夢に現れる深層心理|毎日見る夢覚えている?その悪夢には意味がある

繰り返し見る夢。それには間違いなく何かしらの警告が含まれています!見逃さずリスク回避に生かしていきましょう。
2021.11.13
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治療が難しい摂食障害|拒食症・過食症・意図的嘔吐などの症状と改善方法

『摂食障害』には、『拒食症』『過食症』『意図的に吐いてしまう』など様々な症状があります。どの症状にも、根底に≪痩せたい≫という強い思いがある為、本人は中々治療したがりません。
2021.11.13
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止まらない笑い泣きの原因はストレス!泣き笑いとの違いとエピソード

『泣くこと』や『笑うこと』にはストレスを減少させ、自律神経系の乱れや免疫力の低下など、崩れた体内バランスを正しくする作用がある。特に『泣くこと』は『笑うこと』以上に効果が高い。
2021.11.13
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ホットフラッシュは自律神経の乱れが原因|辛い症状を早く静める方法

私的にホットフラッシュが発症しやすい夕方の時間帯は、仕事の順番を入れ替えるなどして立ち仕事を避けるようにしています。しかしそのような対処ができず発症してしまった場合に、出来るだけ早く平常に戻す方法として私が実践していることをお伝えします。
2021.11.03
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体に起こる震えの種類と名前|生理的な嫌悪感・高所などで身震いする原因

不安定な高所からの景色が映し出された時。生理的に嫌悪を感じる物を見たり・音を聞いたりした時に体を襲う生理現象『身震い』。その嫌悪を外へ逃がそうとするかのように ((ぶるっ)) と起こる身震いについてまとめました。
2021.10.23
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下腹が張って夜中に目が覚める!腹痛の原因ガスだまりの対策と解消法

就寝中に腹痛で目が覚める今日この頃。喉元から肛門までぎっちりガスが詰まって腹がパンパンに張っている感じがする。とりあえず苦しくて横になっていられないので体を起こして、まずゲップでのガス抜きを試みます。
2021.11.07