心身の不調

体の不調

ホットフラッシュを早く止めたい!発症時の筋肉疲労と指の震え|更年期障害(2)

私的にホットフラッシュが発症しやすい夕方の時間帯は、仕事の順番を入れ替えるなどして立ち仕事を避けるようにしています。しかしそのような対処ができず発症してしまった場合に、出来るだけ早く平常に戻す方法として私が実践していることをお伝えします。
2021.03.14
体の不調

生理が終わらない!更年期の過長月経と閉経の関係|子宮内膜症(12)

40代後半の更年期に入り、あれだけ安定していた生理周期が乱れてきました。多くはこうして閉経をむかえるそうなので、早いとこ閉経してくれれば、もう子宮内膜症の悪化を心配しなくていいのだけれど・・
2021.03.16
心身の不調

高所での身震いはなぜ起こる?生理的振戦(しんせん)の原因

高所の景色を思わず見てしまった時、必ず体を襲う生理現象があります。((ぶるっ))と1回身震いする。高所から下界を望むシーンでは私の場合ほぼほぼ100%発生します。あの((ぶるっ))となる現象の原理とは一体何なのでしょうか??
2021.03.29
体の不調

就寝中の腹痛|ガスだまりが原因?お腹が張って夜中に何度も目が覚める

就寝から約2時間後の深夜2時頃に腹痛で目が覚める今日この頃。喉元から肛門までぎっちりガスが詰まって腹がパンパンに張っている感じがする。とりあえず苦しくて横になっていられないので体を起こして、まずゲップでのガス抜きを試みます。
2021.03.14
体の不調

冷え性の症状|足の甲と足首は冷えて痛いのに足裏は足汗でベタベタ

まずはじめに『冷え性』という疾患はありません。『冷え症』とは、特に手や足の先などの四肢末端、あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことを言います。ざっくり言うと『末端神経の知覚過敏』
2021.03.28
心の不調

何年も加害者を夢に見る!PTSD心的外傷後ストレス障害|ストーカー被害(9)

過去に体験したストーカー被害。全く色褪せることなく甦るこの記憶を、せめて曖昧にすることは出来ないのだろうか。私程度のぬるい被害でこれだから、報道レベルのストーカー被害者がうける心的外傷後ストレス障害は想像を絶する。
2021.03.14
体の不調

鎮痛剤の種類と効果と副作用|痛み止めを上手に使い分け快適な生活を

これまで何度も痛い目にあって、痛み止めを痛みの程度で使い分ける術を学びました。効果は最大限に、リスクはできるだけ少なく抑えるため、痛みの程度よって適した痛み止を選択してください。私がこれまで実際に処方された3種類の痛み止めを、効き目順に紹介します。
2021.03.14
体の不調

難聴は治らない!リーンキーン鈴虫みたいな高音の耳鳴りが続く|耳の病気(3)

まさに今聞こえているこの音は、これまでの耳鳴りとは明らかに違います。これは《鈴虫》それも風情ある品の良い音色ではありません。夏の夜の山中か、秋のはじめの草むらか、耳をつんざくように鳴り響く 《昆虫大合唱》ぐぁ~!うるさい!!
2021.03.15
体の不調

肝臓とアルコールの関係|積算飲酒量が上限を超えなければ問題なし!

目覚めと共に激しい吐き気と頭痛に襲われ 、頭部が枕にメリ込んでいるかと錯覚するような重い身体を無理矢理起こし、タイムリミットぎりぎりで顔も洗わず化粧をし、 世界が黄ばんで見える中、なぜ寝る前に水を飲まなかったのか、自分を恨みながら駅に向かう。
2021.03.13
心の不調

風邪を治す薬はない|税金の無駄使い!ただの風邪で病院を受診するな

何らかの病気が隠れている場合もある為、高熱だったり諸症状が長引いている場合などは別として。明らかにただの風邪、ましてその症状すら極めて軽度の状態で病院に来られても処方する薬すらない。というのが私が実際に聞いた医療関係者の言葉です。
2021.03.14