心身の不調

心の不調

食後の嘔吐が癖に!飲酒や過食後の嘔吐習慣を病気になる前に治す

自分もちょっとだけ、摂食障害もどきだった時期がありました。20代後半にもなって、一時期一年くらいほぼ毎日吐いてましたから。それも大して食べても飲んでもないのに。最後の方は文字通り血ヘド吐いてました。喉切れちゃってたんでしょうね。
2021.06.02
心の不調

笑い泣きの原因はなぜストレスか|泣き笑いとの違いとエピソード

何かもー、痛いし、イラつくし、腹立ってきて急に泣けてきたんですよね。けど思い返すと一連の動きが我れながら可笑しくて、結果泣きながら笑ってました。そもそもそんな小さなことで泣くほど腹をたてたり、笑ったり。もう、精神の崩壊としか思えない。
2021.05.30
体の不調

更年期ホットフラッシュ対策|自律神経失調が原因で体温が上がる

私的にホットフラッシュが発症しやすい夕方の時間帯は、仕事の順番を入れ替えるなどして立ち仕事を避けるようにしています。しかしそのような対処ができず発症してしまった場合に、出来るだけ早く平常に戻す方法として私が実践していることをお伝えします。
2021.06.08
体の不調

子宮内膜症が治る|生理が終わらない更年期の過長月経と閉経まで

40代後半の更年期に入り、あれだけ安定していた生理周期が乱れてきました。多くはこうして閉経をむかえるそうなので、早いとこ閉経してくれれば、もう子宮内膜症の悪化を心配しなくていいのだけれど・・
2021.06.08
心身の不調

怖い時やおしっこで震えるのはなぜ?震える現象の名前と原因

高所の景色を思わず見てしまった時、必ず体を襲う生理現象があります。((ぶるっ))と1回身震いする。高所から下界を望むシーンでは私の場合ほぼほぼ100%発生します。あの((ぶるっ))となる現象の原理とは一体何なのでしょうか??
2021.05.23
体の不調

夜中に何度も目が覚める!腹痛の原因ガスだまりの対策と解消法

就寝中に腹痛で目が覚める今日この頃。喉元から肛門までぎっちりガスが詰まって腹がパンパンに張っている感じがする。とりあえず苦しくて横になっていられないので体を起こして、まずゲップでのガス抜きを試みます。
2021.05.23
体の不調

足汗かきで足だけ冷え性|足先や足首が冷えて痛い時の改善対策

まずはじめに『冷え性』という疾患はありません。『冷え症』とは、特に手や足の先などの四肢末端、あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことを言います。ざっくり言うと『末端神経の知覚過敏』
2021.05.30
心の不調

克服できないトラウマ・治らないptsd症状|厚生労働省の診断基準

過去に体験したストーカー被害。色褪せることなく甦るこの記憶を、せめて曖昧にすることは出来ないのだろうか。私程度のぬるい被害でこれだから、報道レベルのストーカー被害者がうける心的外傷後ストレス障害は想像を絶する。
2021.06.02
体の不調

鎮痛剤の強さを比較ランキング|痛み止は種類や副作用で使い分け

薬には効果だけでなく大なり小なり必ず副作用があるので、痛みによって使い分けることが重要です。効果は最大限にリスクはできるだけ少なく抑えるため、痛みの程度よって適した痛み止を選択してください。
2021.06.08
体の不調

難聴は悪化すると治らない!高音の耳鳴りが続く原因はストレス

まさに今聞こえているこの音は、これまでの耳鳴りとは明らかに違います。これは《鈴虫》それも風情ある品の良い音色ではありません。夏の夜の山中か、秋のはじめの草むらか、耳をつんざくように鳴り響く 《昆虫大合唱》ぐぁ~!うるさい!!
2021.05.27