乗り物酔いは大人になっても治らない
子供の頃とにかくつらかった乗り物酔い
そんな時いつも大人から言われたのは
『大人になったら治るよ』でしたが
嘘だった！
大人になった今でも
地下鉄など電車系が大丈夫なくらいで 車・バス・船・飛行機 すべてダメ
乗り物によっては乗り込んだだけで頭痛がします
乗ってるだけなら平気な電車でも
スマホいじりや読書などは酔ってしまうので出来ません
まったく平気な人に比べたら 本当に大きな人生の損失です
酔いやすい人の特徴
耳管が狭い
乗り物に弱い人はよく『三半規管』が弱いと言われますが
三半規管の出来はともかく 自身の耳管が狭いというのはわかっています
そして耳鼻科医から【耳管が狭いと乗り物酔いしやすい】と言われました
気圧の変化についていけない
臭いに敏感
乗り物酔いは車体の揺れだけでなく車内の臭いが大きく関係しています
経験則的に間違いありません
ガソリン・軽油など燃料の臭い タバコ臭を誤魔化す為の芳香ビーズの臭い
同乗者の香水やポマードの臭い などなど
これらの不快な臭いが鼻をつき、頭痛を呼び、吐き気をもよおす
本当にツラい！！
そして
子供の時から幾度も酔ってきた経験が臭いの記憶と結び付き
条件反射で気持ちが悪くなるのです
これが乗った途端に酔う現象
俗に言う『途端酔い』です。
途端酔いは精神的な影響が大きいのです。
パブロフの犬現象
実証済み！乗り物酔い対策
結論をいうと
乗り物酔いは大人になっても根治は難しいと思います
回避する為の決め手も残念ながら見つかっていません
しかし参考までに
これまで試した市販薬や予防法の効果について
そして今のところの私的最善策をお伝えします
効果を実感できなかった対策
一般的におすすめされている対策は軒並み試してます
これらの対策は防止の決め手になりませんでした
メガネは余計に酔うぞ！
三半規管を鍛えるなどという記事もよく見かけますが
生まれ持った体質なので根本的な解決にはならないと感じました
予防におすすめの市販薬
痛み止めと酔い止めの薬は常に持ち歩いています
そして乗り物に乗る予定のある日は 忘れないよう起きたら早々に飲むようにしています
だから飲み薬を選ぶ時は必ず【1日１回１錠で効く】と書かれたものを選びます
酔ってからでも効くと書かれた薬もありますが
私の場合酔ってからでは手遅れです
効いたためしがない！
その他おすすめの対策
マスク
匂いが大きな原因となるためマスクは一定の効果を感じます
マスクして気分転換にアメかガムを食べるのも良いと思います
飲酒
私の個人的に効果的だと思う対策は
【酒飲んで横に寝転がってしまう】これです
感覚が曖昧になる『ほろ酔い状態』はリラックスできて酔い止め防止にとても効果的
旅行の時など乗車前にちょっとお酒を飲むようにしています
あとは体を倒してウトウトできればベスト
本気で寝てしまえたら完璧です！
現実逃避
自分の世界に入り込みやすい方におすすめ
テンション爆上がりする音楽を聞いて乗り物酔いに打ち勝つ気分でやり過ごす
ちょっと攻撃的な自分の演出
または視界に入ったイケメンを浮気相手に見立てエロい妄想に浸るなど
今ここにいる自分から離脱して妄想ドキドキシチュエーションに逃避する
何を言ってやがる！と思われるでしょうが
（酔うに決まっている）という不安から逃れるという点がポイント
非現実的なようで意外と効果が期待できます
予備の手段としてご活用ください
どうか悩める皆様が少しでも快適な移動ができますように
要点まとめ
⭕乗り物酔いは匂いも原因
⭕一般的な対策は気休めがほとんど
⭕車内では寝転がって頭を横にする
⭕リラックスできて感覚が鈍くなるほろ酔いは酔い止めに効果的
⭕酔い止め薬は1日1回1錠で効果のあるものを選ぶ
