心身の悩み

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下腹が張って夜中に目が覚める!腹痛の原因ガスだまりの対策と解消法

就寝中に腹痛で目が覚める今日この頃。喉元から肛門までぎっちりガスが詰まって腹がパンパンに張っている感じがする。とりあえず苦しくて横になっていられないので体を起こして、まずゲップでのガス抜きを試みます。
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足裏汗かき末端冷え性におすすめ!オフィスでも使える改善対策グッズ

まずはじめに『冷え性』という疾患はありません。『冷え症』とは、特に手や足の先などの四肢末端、あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことを言います。ざっくり言うと『末端神経の知覚過敏』
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風邪を治す薬はない|風邪を早く治す方法は寝る!免疫力を高め自然に治す

何らかの病気が隠れている場合もある為、高熱だったり諸症状が長引いている場合などは別として。明らかにただの風邪、ましてその症状すら極めて軽度の状態で病院に来られても処方する薬すらない。というのが私が実際に聞いた医療関係者の言葉です。
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これぞ清涼感最強目薬!目にしみる辛い眼精疲労・充血におすすめ

慢性的な疲れ目を癒してくれる目薬の中から、清涼感を重視する方に絶対おすすめの私も愛用する目薬をご紹介します。
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下り階段でビクッとなる原因は緊張|居眠りでビクッとなるのは筋肉の痙攣

昔から下り階段がサクサク降りられないです。階段を降る途中でおこる、あのビクッ!のお陰で階段を駆け下りることができない。足を踏み外しそうになった時に起こるであろう、あのビクッ!が頻繁に起こるんです。
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雷恐怖症の原因と対処法|雷が怖い女はうざい!大人も怖い雷の音と光

≪街中で人間に雷が落ちる可能性はほぼ0%≫あちこちに書かれているのでわかってます。理屈でわかっていても身体が嫌がるのでどうしようもありません。自分に銃口を向けられ狙い打ちされているかの様な感覚に囚われてしまい、じっとなどしていられない。
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間違った耳掃除は病気のもと!綿棒が黄ばむベタベタ耳垢の正しいケア方法

私の耳は日本人には少ない湿性耳垢です。耳垢が耳管をはうような感覚が不快で、1日何回も綿棒で耳の中の水分を拭き取ります。しかしそれ!正しくやらないと耳の病気の原因になるって知ってましたか?
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寝ている時にふくらはぎがつる【こむら返り】発症原因と起こさない為の対策

スイッチが入ってから、痛みマックスに向け登りつめ、苦痛が収束するまでおよそ2、3分。解放されてた時の脱力感と疲労感。ほんとにジェットコースターと似ている。そしてオマケでついてくる乗り物酔いの如く、こむら返りには激しい筋肉痛が残る。
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胃下垂と胃アトニーの違い|痩せているのに下腹ぽっこりの理由と改善方法

無理せず痩せていられるのは有り難いと思ってます。しかしそれ以外はほぼ悪いことしかない。それが胃下垂。胃が正常な位置よりも下まで垂れ下がっている状態の胃下垂は下腹の張りや消化不良の原因となり、様々な不調をまねきます。
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運動なしで痩せる!効果的ダイエット|満腹中枢を刺激して食欲を抑える

私の場合痩せたくてわざとやったわけではありませんが、それを狙ってやったらダイエットになるのではなかろうかと思いつきました。食べ過ぎた苦しさがトラウマになって、食欲にブレーキがかかるようにするのです。