胃下垂あるある|太らないけど下腹ぽっこり・お腹の音がうるさい

体の不調
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よっぱ
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よっぱ(@yoppa45)です。

今日は『胃下垂』について

胃下垂は太らないから羨ましいと言われ続ける人生ですが、それ以外は基本悪いことしかないですよ。

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胃下垂とは

『胃下垂|いかすい』
胃が正常な位置よりも下まで垂れ下がっている状態のこと。

胃下垂は状態を表す名称であり病気ではありません。胃下垂でも特に不自由なく、それどころか大食漢という方もいらっしゃいます。

しかし多くの場合、胃が垂れ下がることで長く細くなり、消化が悪く慢性的に胃弱・虚弱で痩せています。

また、胃の位置が低いので、飲み食いすると下腹がぽっこり膨らむという特徴があります。痩せているのにお腹が出ているというのが悩みです。

よっぱ
よっぱ

腹筋を鍛えるしかない

胃アトニーとは

『胃アトニー』
胃下垂が原因で胃の働きが悪くなる病気のことです。

胃下垂が状態を表す名称であるのに対し、胃アトニーは病気です。

胃アトニーでは、胃の壁の筋肉が緩んで消化作用や運動が鈍くなり消化不良を起こします。それにより更に頑張って消化しようと胃酸が多く分泌され胃酸過多になり、胃炎や潰瘍が起きやすくなるというもの。

胃下垂の症状が重い場合、へそや骨盤の位置まで胃が落ち込むことあります。

よっぱ
よっぱ

私は骨盤より下まで垂れてますよ、牛の腸みたいな胃だと医者から笑われました

胃内停水とは

骨盤より下まで胃が垂れ下がっていますが、自分が胃アトニーだとは思っていません。
しかし、胃は極めて細長く消化が悪いため小食とならざるを得ません。
そして常に胃の内部にジャポジャポと水が溜まっています。

よっぱ
よっぱ

これを『胃内停水』といいます

胃内停水|いないていすい
胃腸の水分代謝が悪くなり、胃の中に過剰の水分(薄い胃液)が貯留した状態のこと
※漢方医学の提議であり西洋医学では特に記述がありません

お腹を動かすと(チャポチャポ)といった振水音が聞こえるのが特徴です。

お医者さん
お医者さん

小分けして食べなさい

医師からはそう言われますが、普通に社会生活おくっていれば、日中何回も食事をとるなんてまずできません。

よっぱ
よっぱ

結果として痩せてしまってるんですよ

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胃下垂で注意すべきこと

私は小学生の時にはすでに医師から胃下垂を指摘されていました。そして5時間目が体育の授業だと参加を免除されていたのです。

飲食をした後の重くなった胃で体を上下に激しく揺する行為は、余計に胃を下げてしまうからです。

よっぱ
よっぱ

水分も取り過ぎるなと注意されました

胃下垂の人はできるだけ1度の食事の量は少なくし、小分けに回数を多くして食べる。また水分を少なめにし、消化しやすい形に調理してよく噛んで食べるといいでしょう。

胃下垂あるある

無理せず痩せていられるのは有り難いと思ってます。しかしそれ以外はほぼ悪いことしかない。それが胃下垂。

特に辛いと感じるのはズバリ『他人様にもてなされる時』

よっぱ
よっぱ

同じ体質の人なら大いに賛同するでしょう。

お腹と相談しながらチマチマ食べてると、確実にホストからがっかりされます。

よっぱ
よっぱ

胃下垂あるあるというより少食あるあるでしょうか。

これが毎回毎回、何でこんな思いをしなきゃいけないのかと思うほど心身両面で辛いのです。

自分なりに誠意をみせようと無理をしてたくさん食べ、お腹も気持ちもどんよりした挙げ句、満足して貰えないあのやるせなさ・・

これ、この辺の名物だから!

これ私がつくったの!

彼氏くん

母さんの料理は旨いから!

よっぱ
よっぱ

そうなんですね、わー、美味しそう、

こういう時必ずポーション(一皿の量)が大きいです。そして何とか食べきろうと頑張っても、すぐ次のハードルが待っています。

どう?

よっぱ
よっぱ

すごい美味しいです!

そう!よかった!いっぱいあるから遠慮せずお代わりしてね♪

よっぱ
よっぱ

・・はい

もう大好きなビールは泣く泣く諦め、食べるに特化して胃におさめてもさらに高いハードルがやってくる。

お代わりは?

よっぱ
よっぱ

いや、もう本当にお腹いっぱいです。すごい美味しいからもっと食べたいけど、、

そう、小食ね・・・。じゃあ、ちょっと早いけど食後のデザートにしましょうか。

よっぱ
よっぱ

!!

私にとって通常の食事一食分に匹敵するボリュームのケーキやフルーツが登場します。

女性

大丈夫!これ美味しいの!ペロッといけちゃうから

よっぱ
よっぱ

いや、ペロッとはいけない💧

食べないとがっかりされる。しかし無理に食べてトイレに籠城もできない。気持ち悪いは申し訳ないわで二重に苦しい。

だから、常に胃弱を猛烈アピール。ちょっと盛って『胃アトニー』だと主張します。

よっぱ
よっぱ

私、胃が骨盤より下まで下がってる胃アトニーって病気なんですー。だから美味しいのにこれしか食べられないんですー。残念ー。

その上で意外とたくさん食べられた時は

よっぱ
よっぱ

うわー!私普段絶対こんなに食べられないんですよ!美味しいから自分でもびっくりするほど食べちゃった!

と言えば、それはそれは喜ばれますが、同じ方にもてなされる可能性がある場合あまり調子にのると次に痛い目をみます。

ノーマルモードの食欲ではその料理がさほど美味しくないと言っていることになってしまうから;;

あんまり減らないわねぇ。美味しくなかったかしら・・

よっぱ
よっぱ

あ、いや本当に美味しいんですよ・・・

女性

大したものが用意できなくてごめんなさいね

よっぱ
よっぱ

いや、そーじゃなくて・・・

面倒臭いんですよ!
こっちもイチイチ気つかって!

普段の食事から、旅先なんかだと特に、いろいろと食べたい気は満々なのにお腹の都合をきくと、食べたいプランがどんどん却下されていくし・・つまらない

よっぱ
よっぱ

ドラえもんの四次元ポケットみたいに都合よく胃が取り替えられたらいいのに

要点まとめ

・胃下垂は状態を表す名称であり病気ではない

・胃下垂が原因の胃アトニーという病気がある

・胃下垂は食後に下腹がぽっこりしがち

・胃下垂はお腹が良く鳴る

・胃下垂は1度の食事の量をおさえ小分けして食べると消化に良い

・胃下垂は食後の運動はひかえるべき

下腹の冷えが病気や肌荒れの原因になる