顎の開け閉めで音がする人は要注意！
『顎関節症』とは、あご関節周辺の慢性的な疾患の総称です。
発症の原因は複合的とされますが、
進行すると顎関節内部の関節円板がズレて関節の動きを妨げる状態が慢性化します。
悪化すると口が開かなくなりますよ！！
●あごが痛い
●あごが鳴る
●口が開けづらい
などの症状が多くみられます。
私の場合も、最初の異変は顎から聞こえる異音でした。
その症状は重症化するかなり前から出ていて、
口を開ける度に何かに乗り上げるような違和感と共に
ガッコン☆という音が鳴っていたんです。
発症当時 中学生だったので、
休み時間などによくそれを同級生に聞かせようとしてました。
ねー！わたし口開けたり閉めたりする時に、ガコンって音すんだよねー！ほら、鳴ってるでしょー！
いやいや、 わかんないから💧
これは
顎を動かした時にズレた関節円板が顎関節内部の突起などに引っ掛かって出している音
だったんですが
これを何度もやっているうち
ある日突然ピタッと音が止まり同時に口がほとんど開かなくなったんです
調子にのって何度もガコガコいわせてるうちに
ズレた関節円板が顎関節内の隙間に挟まって外れなくなり顎関節が固定されたのです
食いしばる癖は顎関節症の発症リスクが高い
顎関節症の原因は複合的といわれます。
一般的に言われる原因の中で自分に当てはまったものをご紹介します。
1. 歯を食いしばる癖がある
2. 唇や頬の内側をかむ癖がある
3. 左右どちらか一方でばかり噛む癖がある
4. 姿勢が悪い（猫背）
5. 硬いものを噛んだ(アゴの酷使)
6. 顔面打撲
わたしの場合、
最大の原因はハイチューの食べ過ぎ だったと思ってます。
とんねるずがCMやってる頃に毎日食べてました
水を飲むのも辛い激しい痛み
ガコガコ音が鳴っていた時は痛みはほとんど感じていませんでしたが
音が止まり口が開けづらくなってからは口の開閉に激しい痛みを伴うようになりました。
ピーク時は指一本分の口を開けるのに痛みを堪える状態で
その隙間から食べ物を口に入れるのですが痛くて噛むことができません。
仕方なくお粥などできるだけ柔らかいものをスプーンで流し込み噛まずに飲み込んだのですが
そっと飲み込むだけでも
痛い！
果ては唾を飲むだけでも痛みで涙が出るほど悪化。
それまで意識したことがありませんでしたが
口の開閉や噛む動きだけでなく、飲み込むにも顎が使われていると
その時はじめて気づかされました。
顎関節症の治療は口腔外科
はじめはかりつけの歯医者さんを受診しました。
そこで当時の先生に、
『顎関節症』ですね。中高年の女性に多い病気です。
と言われましたが、その時私はまだ中学生。
先取りし過ぎだよ💧
と思っていましたが、
現在、顎関節症は20～30代の若い女性に多い病気と言われています。
それでも少し先を行っていましたね
すでに町の歯医者では手に追えないと大学病院を紹介され
向かったのが
愛知学院大学歯学部附属病院【口腔外科】
生活習慣の改善で予防する
私は口を開け閉めする時に音が鳴るのを
不思議に思いながらもずっと放置していました。
この音なんだろう？
今ならすぐネットで調べたんですが、
当時はまだインターネットが普及していなかったので
本格的に痛み出すまで治療が必要だと気付かなかったのです。
顎関節症は癖や生活習慣も大きな原因となるので
ふだんのケアがとても重要です。
食いしばりや頬杖をつくなど癖をなくすのは、
自身の経験からも絶対行うべきだと思いますし、
顔の筋肉をほぐすマッサージやストレッチは大変効果的です。
その様に、顎関節症にも様々なセルフケアが紹介されていますので、
ぜひ口腔外科を訪れる前にそれらケアを心掛けて頂きたいと思います。
要点まとめ
⭕顎関節症はあご関節周辺の慢性的な疾患の総称
⭕口を開ける度にガッコンと何かに乗り上げるような音がする。
⭕顎関節症の治療は歯学部の口腔外科を受診する
⭕癖や生活習慣が大きな原因となる
