明けましておめでとうございます🎌 よっぱ(@yoppa45)です。
退職活動が忙しく更新が滞っておりましたが
とりあえず最終出勤も終え有休消化の身となったので、気持ちも新たにブログの更新を行います。
無職の酔っぱをこれからも宜しくお願いします。
ガンマgtpを下げる新たな方法
退職して無職になると国民健康保険に切り替わます。
なんとなく、
会社の保険証が使えるうちに気になる所見を全て潰しておきたかったので
12月は病院のはしごをおこないました。
私は前回の記事で
アサヒ BEERY(ビアリー) 香るクラフト【アルコール0.5%】のクオリティーの高さを激賞。
さらに『健康に良いお酒の飲み方』として
【純アルコール量】を計算する節酒方法を推奨し、
その新たな方法の検証を行うと宣言しました。
実のところは、
健康診断の《要再検査》をズルズル先送りにしていたので、その宣言で自分を焚き付けたんですけどね。
何の節制もせずに受診したので当然ですけど
昨年の健康診断でガンマGTPの数値がちょっと高かったんです。
無職になる前に！
病気が隠れちゃいないか再検査受けなきゃなーって、ずっと気になっていたので
説の検証を兼ねたゆっる～い節酒です。
これまでならガンマgtpを下げるには３週間程度ガッツリ禁酒していたので
今の私にはそんなの無理！って感じでしたが
この程度の節制なら頑張れるぞ♪と開始しました。
今回は毎日の晩酌でいただく１本目
【本麒麟（６％）350ml缶】を微アルの【ビアリー（0.5％）350ml】に替えるだけ。
ビアリー6缶×4パックを消費する24日間、
飲み始めのビアリー１缶以降はすべてこれまで通りの飲酒量です。
そして完全禁酒は採血の前日と前々日の２日間のみ。
うん。これなら大してストレス感じないわ。
いや、だけどさすがにこれでは数値下がらないかなぁー、
つか節制の内に入るか？これ？？
検査費無駄遣いかも・・
などと期待と諦め半々で、開始26日後に結果を確認するため血液検査をおこないました。
ビールを微アルコール飲料に替えた結果
ビール（つか本麒麟だけど;;）を微アルに替えるだけで
どの程度ガンマGTPの数値が下がるか検証した結果はというと・・・
パッパカパーーーーン☆彡
85⇒58 でした。
ぬーーーん、夢のような激減は起こりませんでしたが
まあ、まーまー。まーまーでしょう。ねぇ？
辛い完全禁酒を何日も堪えずしてこれなら上等上等。
何よりも、
いざとなれば一週間も完全禁酒すれば正常値にもって行けるっぜ！って
確信がも持てた、この
安・心・感
これが大きいですよ。
そして、まだ多少ガンマが高いだけで
その他の数値からみても病気の兆候はなしって結果。
ちょっと待って、私って、婦人科疾患以外マジ健康♪
いや、退職目前でストレス減ったおかげもあるのかな？
なんだか最近すこぶる調子が良いです^^
無職となった身としては
やはり健康であることは生活の安定には不可欠なので
ほんとに嬉しいいです。
ということでこの新手法、今後も継続したいと思い
早速『ビアリー』２箱目を発注いたしました。
肝機能の健康が気になるビール好きの皆さまも
このゆっる～～～い節酒、どうぞ真似なさってくんなまし。
やっぱ微アルじゃツライい・・
そんな結果を得て喜んでいたのは、実は昨年末12/27(月)のことでした。
ご報告が押している間に、正月を挟み、気も緩み、
なんだかんだでビアリーは放置され
お歳暮や退職祝いでいただいた正真正銘のビール
『一番搾り』や『プレモル』など飲んでいるうち
やーーーーーーっぱ微アルは微アルだ！
どんなに美味しくなっても、まんまビールにはなれんのよ！！
と、身も蓋もない結論に達していましたが・・・
けど、無駄ビ※はマジ減りました！
※開けてすぐ『ビールでなくても良かった、、』と気持ちと体調が気づいてしまった残念なビールのこと。
そんな絶対ビールって気分でもないけど
とりあえずビールかな・・ってくらいの時ありますよね？
あそこでビール開けずにビアリーにしとけば
余計なアルコール摂取もダメな自分に対する腹立ちも
ダブルで抑えられますよ♪
ただしこんなビアリーな時でも
ビールが無くてのビアリーだとなぜかストレスが溜まります。
なぜ？
そこに自主性が無いからか？
なので自分の場合
あえてビールはストックしつつ自己判断でビアリーチョイスという状況をキープ。
そうしてちょっとした達成感を味わっています。
ビールにも身体を温める効果がある
偶然いただいたビアリーにより思いついた節酒でしたが
そんなかなりビール味のビアリーによって改めて気づいたこと
それは『ビールでも身体は温まる』ということです。
一般的に同じアルコールでも日本酒や赤ワインには体を温める効果があるけど
冷やして飲むビールやチューハイは体を冷やすって言われてます。
だから物理的にそうなんでしょう。
けどね、うーーーん、気持ちの問題か？ やっぱ温まるんですよ。
口で感じる味わいのど越しはかなりビールなビアリーですけど
当然と言っちゃ当然なんですが
のどから落ちて胸を通り過ぎる時、胸骨柄の辺りで感じる
あの（カア～ッ！）って感じがないです。
スピリッツ程ではありませんがビールにもあの感覚はしっかりありますからね。
そして寒い冬の晩酌で、ビアリーだと寒さが忘れられないけど
ビールだと寒さ忘れてしまえるんですって！
そういえば、開幕早々の寒い神宮球場でだって
寒さに震えながらもビールは飲むけど
あそこで冷えたビールテイスト飲料は絶対飲まないもんな・・・
そして夏場は最初こそ喉の渇きを癒してくれるビールだけど
飲んでも飲んでものどが渇いて、なんか汗かいて体火照って
結果グダグダになってしまう・・・
はッ！そっか夏こそビアリーだ！！
ビアリーを飲むシチュエーションの提案
こんなに美味しくなったビールもどきのビアリーですが
やっぱりCMで松ちゃんが言うみたいに
『もう0.5％でええんちゃう！？』とはなりません笑;;
しかし先にも述べた通り、
今そこまでビール求めてないよね？！って時の代用品には十分なります！
そう考えると改めてビアリーすごいなーって感じました。
具体的シチュエーションを記載しておくと
より節酒になるような気がするので
ちょっとまとめておきますね^^
『正しいビアリーの活用方法』
（その１）
テレワークや無職によって自宅でご飯食べていると
ダメとわかってるけど都度都度ビールが飲みたくてツライの;;＞そこでビアリー☆彡
（その２）
コロナ自粛で飲み会のお開きが早い！
飲み足りなくて自宅に戻って飲み直す時って
そこがピークで結局半分も飲まないんだよね笑;;＞そこでビアリー☆彡
（その３）
夏の喉の渇きってビール以外の飲み物で癒されないんだよね！
けど飲めば飲むほど熱くなって喉渇いてグダグダになっちゃうの;;＞２本目からビアリー☆彡
（その４）
・・・・・追い追い足していきます（^^;;
要点まとめ
⭕微アルによるゆるい節酒はストレスが少なくておすすめ
⭕微アルとビールの飲み比べによりビールでも身体は温まることを実感できる
⭕ビールテイスト飲料はどう頑張ってもビールにはなれない
