休肝日

心身の不調

休肝日撤廃!続かない禁酒より節酒で肝機能回復|節酒の方法と効果

何も休肝日まで設けなくても、これだけで相当肝機能の回復が図れるのではないかと思い直し、節酒目標を立て直しました。
2022.06.28
心身の不調

【悲報】13日間も禁酒して挑んだ健康診断でガンマgtp値が78だった

これまでは禁酒によって正常値まで回復させられたのに、今までの持論から大きく外れるこの結果の原因は、やはり加齢による回復力の低下なのか。。
2022.06.26
心身の不調

おすすめ最強二日酔い対策!飲んだ後・寝る前に〇〇するだけ〇〇は効果なし

私自身がちょっと飲み過ぎたと感じたら必ず実行している最強二日酔い対策をご紹介します。何度も何度も何度も何度も、アホが絵に描いたように繰り返してきた二日酔い。その中で自分が最も確実だと感じた対策なので自信あります。
2022.06.26
心身の不調

ガンマgtpを下げる方法|毎日のビールを微アルコール飲料に替えた結果

近頃発売されたビールテイスト飲料のクオリティーの高さに力を借りた、新たな節酒方法を考案し検証を試みました。ゆっる~~~い節制でどれだけガンマgtpが落とせたか【血液検査の結果】をご報告いたします!
2022.06.26
心身の不調

もう休肝日は必要ない!純アルコール量を計算する健康に良いお酒の飲み方

アサヒBEERY(ビアリー) 香るクラフト【アルコール0.5%】これが!これが、かなりビールなんです!喉ごしが、まんまビール!味も!つまみをアテにして勢いよく飲んでいけば、ほぼほぼビール!いやー!いつの間にこんなにクオリティー上げてきた?!
2022.06.26
心身の不調

休肝日は意味ある?意味なし?禁酒は連続と分散どっちが効果的か検証結果

目覚めと共に激しい吐き気と頭痛に襲われ 、頭部が枕にメリ込んでいるかと錯覚するような重い身体を無理矢理起こし、タイムリミットぎりぎりで顔も洗わず化粧をし、 世界が黄ばんで見える中、なぜ寝る前に水を飲まなかったのか、自分を恨みながら駅に向かう。
2022.06.26
心身の不調

ガンマgtp男女の基準値と異常値|数値を下げる効果のある禁酒期間

この結果から言えることは、肝臓は一生の許容量が人によって決まっているのではない。彼氏くんも膵炎になったけど節制して1400から今は正常値なので、肝機能はかなり酷使しても休ませればもとに戻る丈夫な臓器と言えるのではないでしょうか。
2022.06.26
病気の治療

アルコール性急性膵炎は食事で治る!膵炎の症状と原因・再発しない治療方法

膵炎の治療は長期戦です。我慢を強いられる食生活が長く続きます。食べたいものを食べられない、そのストレスは相当なもの。だからストレスを溜めない為にその食事がもたらしてくれる良いことに積極的に目を向け前向きにとらえ楽しむ《発想の転換》が必要です。
2022.06.26