体の不調

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ホットフラッシュを早く止めたい!発症時の筋肉疲労と指の震え|更年期障害(2)

私的にホットフラッシュが発症しやすい夕方の時間帯は、仕事の順番を入れ替えるなどして立ち仕事を避けるようにしています。しかしそのような対処ができず発症してしまった場合に、出来るだけ早く平常に戻す方法として私が実践していることをお伝えします。
2021.03.14
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生理が終わらない!更年期の過長月経と閉経の関係|子宮内膜症(12)

40代後半の更年期に入り、あれだけ安定していた生理周期が乱れてきました。多くはこうして閉経をむかえるそうなので、早いとこ閉経してくれれば、もう子宮内膜症の悪化を心配しなくていいのだけれど・・
2021.03.16
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就寝中の腹痛|ガスだまりが原因?お腹が張って夜中に何度も目が覚める

就寝から約2時間後の深夜2時頃に腹痛で目が覚める今日この頃。喉元から肛門までぎっちりガスが詰まって腹がパンパンに張っている感じがする。とりあえず苦しくて横になっていられないので体を起こして、まずゲップでのガス抜きを試みます。
2021.03.14
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冷え性の症状|足の甲と足首は冷えて痛いのに足裏は足汗でベタベタ

まずはじめに『冷え性』という疾患はありません。『冷え症』とは、特に手や足の先などの四肢末端、あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことを言います。ざっくり言うと『末端神経の知覚過敏』
2021.03.28
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鎮痛剤の種類と効果と副作用|痛み止めを上手に使い分け快適な生活を

これまで何度も痛い目にあって、痛み止めを痛みの程度で使い分ける術を学びました。効果は最大限に、リスクはできるだけ少なく抑えるため、痛みの程度よって適した痛み止を選択してください。私がこれまで実際に処方された3種類の痛み止めを、効き目順に紹介します。
2021.03.14
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難聴は治らない!リーンキーン鈴虫みたいな高音の耳鳴りが続く|耳の病気(3)

まさに今聞こえているこの音は、これまでの耳鳴りとは明らかに違います。これは《鈴虫》それも風情ある品の良い音色ではありません。夏の夜の山中か、秋のはじめの草むらか、耳をつんざくように鳴り響く 《昆虫大合唱》ぐぁ~!うるさい!!
2021.03.15
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肝臓とアルコールの関係|積算飲酒量が上限を超えなければ問題なし!

目覚めと共に激しい吐き気と頭痛に襲われ 、頭部が枕にメリ込んでいるかと錯覚するような重い身体を無理矢理起こし、タイムリミットぎりぎりで顔も洗わず化粧をし、 世界が黄ばんで見える中、なぜ寝る前に水を飲まなかったのか、自分を恨みながら駅に向かう。
2021.03.13
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ウイルス感染症の謎|陰性が陽性に!診断結果は検査のタイミングで変わる

翌日行った2度目の検査でインフルではないと確定診断がくだります。しかし今度は発疹が出ているから風疹か麻疹かもしれないと言われまたまた検査。しかもその結果はインフルのように早くは出ません。よって検査結果がでるまで結局自宅待機するよう言われます。
2021.03.13
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風邪の諸症状|発熱後に現れる痒い発疹は疲労とストレスが原因か

発熱と共に発症したのが体中の発疹とその後の肌乾燥。毛穴がプツプツと点状斑点のように赤くなり、痒くて掻くと毛穴が隆起しさらに痒みを増す。特に足が酷い。さらに数日経過すると赤身・痒みと共にまるでフケのように体が粉吹いて黒いインナーの内側真っ白け。
2021.03.15
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オフィス車内が冷房で寒い!コロナ対策の換気でエアコンの冷えから解放

コロナによるテレワークでうけた思わぬ恩恵が『寒さからの解放』です。本当に何年もほぼ一年中、このエアコンの冷えに悩まされてきたので、私にとって電車通勤からの解放と同等に、テレワーク継続を熱望する大きな要因なのです。出社したくない・・・
2021.03.06